Le but de la préparation physique est de planifier et d’organiser un véritable processus de transformation qui consiste à faire passer le sportif d’un état initial à un état final désiré.
Dans ce cadre, notre mission est de gérer les moyens, les temps, contenus et conditions qui permettront le développement harmonieux et l’exploitation optimale des facteurs déterminant la performance en compétition.

Le but de la préparation mentale vise à rechercher une détente active, la libération des tensions et du stress négatif et à harmoniser un tonus (pas de bon ou mauvais résultat). Pour cela on utilise le toucher, la visualisation, la respiration, la conscience de la sensation :